Kovasti on kyselty noiden jenkkireissun treenikuvien perään ja pahoitteluni siitä kun en ole kerennyt päivittämään uusia kuvia vielä.Tässä viikonlopun tai lähipäivien aikana olisi tarkoitus saada kuvat tuonne gallerioihin.
Muuten täällä kaikki kunnossa ja treenikin alkaa pikkuhiljaa taas kulkemaan pienen "ylikunnon" jälkeen.
Eilen kyykättiin jalkatreenissä Pekan kanssa ja sain mm. mukavan 31 toiston sarjan 230 kilolla smith-kyykyssä.. semmoisia bodauskyykkyjä, ei mitään voimanostoperselattiaankyykkyjä kuitenkaan.
Tuntuu, että muutaman kevyen viikon jälkeen voimat ovat ainakin entisellään tai jopa vähän lisineet. Mukava treenata välillä vähän kevyemmin ja silloin kun kerkeää. Ei ole sellaista pakottavaa tarvetta mennä ihan joka päivä salille, vaan voi ottaa nyt tässä vaiheessa iisimmin.
Tuntuu, että muutaman kevyen viikon jälkeen voimat ovat ainakin entisellään tai jopa vähän lisineet. Mukava treenata välillä vähän kevyemmin ja silloin kun kerkeää. Ei ole sellaista pakottavaa tarvetta mennä ihan joka päivä salille, vaan voi ottaa nyt tässä vaiheessa iisimmin.
Hyvät viikonloput kaikille ja palataan taas asiaan!
-A-
No comments:
Post a Comment