MetroFlex

Kovasti on kyselty noiden jenkkireissun treenikuvien perään ja pahoitteluni siitä kun en ole kerennyt päivittämään uusia kuvia vielä.

Tässä viikonlopun tai lähipäivien aikana olisi tarkoitus saada kuvat tuonne gallerioihin.

Muuten täällä kaikki kunnossa ja treenikin alkaa pikkuhiljaa taas kulkemaan pienen "ylikunnon" jälkeen.

Eilen kyykättiin jalkatreenissä Pekan kanssa ja sain mm. mukavan 31 toiston sarjan 230 kilolla smith-kyykyssä.. semmoisia bodauskyykkyjä, ei mitään voimanostoperselattiaankyykkyjä kuitenkaan.
Tuntuu, että muutaman kevyen viikon jälkeen voimat ovat ainakin entisellään tai jopa vähän lisineet. Mukava treenata välillä vähän kevyemmin ja silloin kun kerkeää. Ei ole sellaista pakottavaa tarvetta mennä ihan joka päivä salille, vaan voi ottaa nyt tässä vaiheessa iisimmin.

Hyvät viikonloput kaikille ja palataan taas asiaan!

-A-

Kasvukipujako?

Tulikohan vähän liian kovaa revitystä tuolla Texasin reissulla, kun viime viikkoina on ilmaantunut outoja kipuja vähän joka puolelle kroppaa?! No, toisaalta en ole juurikaan huilia pitänyt tässä kevään ja alkukesän aikana, joten olisiko kyseessä ihan normaaliakin ylitreenaamista. Kreikan matkan aikana pidin muutaman lepopäivän ja nyt juhannuksena olin pari päivää treenaamatta mutta muuten kyllä on ollut jotain treeniä melkein joka päivä..

Viimeviikkoina vasempaan kyynärpäähän on tullut outo vamma, joka ilmenee pistävänä kipuna, aina kun ojentaja jännittyy vähänkin enemmän. Ei siellä varmaan mitään järkyttävää vammaa ole mutta hyvin todennäköisesti pieni tulehdus, jota jo viime viikolla hieman lääkittiin.

Täytyy nyt ottaa treenit vähän kevyemmin, eikä minulla ole itseasiassa mitään sairaanloista tarvetta treenata kuutta tai seitsemää treeniä viikossa. Riittää kun pysyy tällaisessa kunnossa, mitä nyt ollaan. Vaaka näyttää aamulla noin 120 kiloa ja kunto on suhteellisen tiivis.
Onhan siihen toki muutama kilo tullut ylimääräistä mutta täytyyhän sitä nyt kesällä muutakin syödä kuin kanaa ja riisiä..

Muuten täällä on mukavat kesäfiilikset ja kiva kun tuo kelikin on jo hieman parantunut.
Viikonloppuna kävin parina päivänä ajelemassa pyörällä, joka on muuten edelleen myytävänä!!
(ks. http://www.nettimoto.com/viewVehicle.php?id_bike=479798&show=inline&status=F&id_bike_type) Kaikki kiinnostuneet, ei muuta kun tarjousta kehiin ja unelmapyörällä ajelemaan!!

Pojat, Veikko ja Bote pistivät eilen vähän puutarhaa uuteen muotoon hajottamalla pari kukkaistutusta...ja siitäkös mami oli sitten riemuissaan, heh hee;)
No, kiva kun on kesä ja paljon enemmän tekemistä kuin talvella..
Näille pojille tuntuu kukat ja ruoho maistuvan monesti paremmalle kuin normaali eväät..kuulunee luonteeseen.

Palataanpa taas!
-A-

Back In Business....

Jep, viisi viikkoa on lähes mennyt ulkomailla ja nyt torstaina palasimme jälleen kotiin.
Viimeiset pari viikkoa oltiin Ateenassa ja Kreetalla työ/lomamatkalla. Maahantuomamme Body Action -vaatemerkki on kotoisin Ateenasta ja siellä olimme tekemässä vähän uusia suunnitelmia ensi vuotta ja tulevaisuutta varten. Saamme kunnian olla mukana kehittämässä tätä suosittua mallistoa ja valmistaja todella kuuntelee meidän ideoita ja kehitysehdotuksia.
On nimittäin niin, että kaikki mikä myy esim. Etelä-Euroopassa, ei välttämättä myy meillä Suomessa ja siksi meidän tehtävänä on juuri tuoda näitä suomalaisten suosimia asioita esille kun suunnittelemme uusia mallistoja.

Käymme tätä nykyä noin 2-3 kertaa vuodessa Ateenassa ja samalla sitten voimme tutustua lähemmin tuleviin mallistoihin, materiaaleihin yms. Siinä samalla saa sitten aina muutaman lomapäivänkin eli business & pleasure;)

Kiva aloittaa taas työt ja normaalitreenit pienen tauon jälkeen!

Pyrin päivittämään blogia aina kun "kiireiltäni" kerkeän.

Verkkokauppoja päivitetään tässä parhaillaan ja olemme kaikilta osin avoinna koko kesän aivan normaalisti.

Tervetuloa myös kaikki kesälomalaiset tutustumaan uusiutuneeseen noutomyymäläämme!

Gee-Voima / Body Action
Hallikatu 14
70100 KUOPIO

Asiakaspalvelu: 044 3633 601