Moro!
Tänään kiire päivä myymälässä ja töiden jälkeen salille veivaamaan rintaa.
Rinnalle toinen treeni tällä viikolla ja homma meni näin:
Ristitaljaa 5 x 15
Vinopenkkipunn. 3 x 15
Tasapenkkipunn. 3 x 15
Peck Deck 4 x 15
Vinopenkkipunn. käsip. 3 x 15
Tein treenin todella kevyillä painoilla ja yritin tehdä liikkeet 100%:sti rinnalla. Ihan kohtuu setti ja siihen meni aikaa noin 60min.
Nyt sitten viettämään lauantai iltaa hyvän ruuan ja leffan merkeissä. Huomenna mahdollisesti huilipäivä ja maanantaina aloitetaan taas viikko selkäbodauksella.
Palataan taas.
-a-
skip to main |
skip to sidebar
No comments:
Post a Comment