Sami päräytti torsaina noin 500 kilometrin rupeaman Savon pääkaupunkiin ja parin tunnin levon jälkeen oltiin jo veivaamassa hurjaa käsitreeniä Gym ysiysillä..
Ensin tehtiin about viisi liikettä ojentajille, jonka jälkeen sama hauiksille. Treeni oli kokonaisuudessaan hyvä ja vielä seuraavana 
päivänäkin varsinkin hauikset olivat arat..
Kova suoritus Samilta, joka oli istunut puolet päivästä pyörän selässä.
päivänäkin varsinkin hauikset olivat arat..Kova suoritus Samilta, joka oli istunut puolet päivästä pyörän selässä.
Tässä vähän kuvia treenistä:
Samihan valmistautuu syksyn SM-kisaan ja nyt kun aikaa on vielä 14 viikkoa, kunto näyttää ERITTÄIN kovalta(!) Olen nähnyt Samin joka vuosi suunnilleen tähän samaan aikaan kisadieetillä, ja täytyy kyllä sanoa, että Sami on saanut hurjasti lisää lihaspaksuutta ja laadukasta lihasmassaa.
Selkä on aivan h..vetin paksu kauttaaltaan, jalat on entistä paksummat ja kiinnitin erityisesti huomiota ihan sikakovannäköisiin pohkeisiin. Kysyinkin Samilta, että onko nuo olleet tuollaiset aina, sillä kokoa on vähintää riittävästi..Selkeää kehitystä näkyi myös käsissä. Paino vielä näissä kuvissa reiluusti yli 120 kiloa!!
Kokonaisuutena voisi todeta, että jos joku vie Samilta toisen SM tittelin syksyllä niin saapa olla kova tyyppi..
No comments:
Post a Comment