Rinta kokeilua

Rintatreeni klo 18.15-19.30

Kokeiltiin vähän jotain erilaista välillä:

*smith-penkkipunnerrus 3 x 20 x 100-110kg
*smith-vinopenkkipunn. 3 x 20 x 90kg
*ristitaljalevitys ylhäältä 1 x 30 25kg, 1 x 30 x 30kg, 1 x 30 x 40kg
*käsipainolevitys vinopenkissä 2 x 20 x 20kg
*pullover käsipainolla 2 sarjaa
*peck deck 2 sarjaa
*alaviistopenkki 2 sarjaa

Hyvä pumppi;)Tosin ei tämä toimi ihan niin hyvin kuin jaloille. Ensi kerralla taas jotain uutta.
Jospa se rinta siitä vähän turpoais....yrityksen puutteesta ei voi ainakaan syyttäää;))

-ari-

ps. nuo blogin päivitys kelloajat ei sit pidä paikkaansa. En tosiaakaan istu koneen ääressä neljän tai viiden aikaan aamuyöstä, vaan tää ohjelma näyttää ilm. american aikaa.