Tänään ohjelmassa vähän sellainen epämääräinen paikkotreeni.
Tein paljon jumppaliikkeitä tuolle kipeällä olkapäälle ja nyt se tuntuu jo paremmalle.
Lisäksi otin reiden takaosia parilla liikkeellä plus reiden lähennystä ja loitonnusta.
Vatsoja kolmea eri liikettä pitkillä toistomäärillä ja loppuun muutama sarja keppikiertoja
Näin se meni tämäkin päivä.
--jatkuu huomenna!
-Ari-
skip to main |
skip to sidebar
No comments:
Post a Comment